ខ្មែរសារិកា

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

ស្នេហា

១០ចំនុច ដើម្បីភាពជោគជ័យក្នុងការណាត់ជួប

Datingអ្នក​មាន​មនុស្ស​ដែល​អ្នកលួច​ស្រឡាញ់ជាយូរ​យារ​មក​ហើយ។ ទី​បំផុត​អ្នក​បាន​សំរេច​ចិត្តសារភាព និងបបួល​នាង​ទៅ​ធ្វើការ​ណាត់​ជួប​ជាមួយអ្នក​។ តើ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​រំភើប​ចិត្ត និង​ព្រួយ​បារម្ភ​ណាស់​មែន​ទេចំពោះ​ការ​ណាត់​ជួប​ជាលើក​ទី​មួយ​នេះ? ដូច្នេះ​សូម​កុំ​បារម្ភ ខាងក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​១០​ចំនុច​ ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​ទទួល​បាន​ជោគ​ជ័យ​ក្នុង​ការ​ណាត់​ជួប​ដែល​នឹង​មក​ដល់​នេះ៖

១. ការ​មានគំរោង

សូម​កុំ​រង់​ចាំ​ឲ្យថ្ងៃ​នោះ​មក​ដល់ ទើប​ធ្វើ​ការ​រៀបចំ នេះ​មិន​មែន​ជា​គំនិត​ល្អ​ឡើយ។ សូម​អ្នក​រៀប​ចំ​គំរោង​នៃ​ការ​ណាត់​នេះឲ្យ​បាន​ម៉ត់​ចត់​ជាមុន ដើម្បី​ឲ្យ​វា​ដំណើរការ​ទៅ​បាន​ដោយ​រលូន។ បើ​អ្នក​ដឹង​ថា អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ទីណា    ដោយ​មធ្យោបាយ​បែប​ណា    ទៅ​ឈប់​នៅ​ត្រត់ណា   ឬ​គួរ​ទៅ​ដល់​ពេល​ណា    នោះ អ្នក​នឹង​មិន​អាម៉ាស​មុខ​ចំពោះ​មុខ​ដៃ​គួរ​របស់​អ្នក​ឡើយ។

២. ការ​​ស៊ី​ចង្វាក់​គ្នា

សូម​អ្នក​ប្រាកដ​ចិត្តថាអ្នក​ជា​អ្នក​  នាំ​មុខ​ក្នុង​ការ​ណាស់​ជួប​នេះ។ ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវ​រើស​យក​នូវ​អ្វី ​និង​ផ្តល់​នូវ​សំណើរ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ទាំង​២សុទ្ធ​តែ​អាចរីក​រាយ​ជាមួយ​គ្នា​បាន។

៣. ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់

បើ​សិន​ជាការ​ណាត់​របស់​អ្នក ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ពេល​យប់ថ្ងៃ​ធ្វើ​ការ​ធម្មតា ដូច្នេះ​សូម​អ្នក​កុំរើស​យក​កុន​ណា​ដែល​ចប់​នៅ​ក្រោយ​ម៉ោង​១១​យប់ឲ្យ​សោះ។ អ្នក​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​រឿង​ទាំង​អស់​នេះបាន​កាន់​តែ​ច្រើន​ប៉ុណ្ណា   នោះ​ភាព​នឿយ​ហត់​នៃ​ដៃគូ​ណាត់​របស់​នៅ​លើ​ការ​ណាត់​ជួប​នេះ​ នឹង​កាត់​បន្ថយ​ប៉ុន្នោះ​ដែរ។ សកម្មភាព​ទាំងនេះ នឹង​បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ពី​​គំនិត​គិត​ដិត​ដល់ និង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​​របស់​អ្នក។

៤. ការ​គោរព

ប្រាកដណាស់ដែលថា ដែល​គូរ​ណាត់​របស់​អ្នក​នឹង​តែង​ខ្លួន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ភ្ញាក់ផ្អើល​​នឹង​សម្រស់​របស់​គាត់។ យ៉ាង​ណាក៏​ដោយអ្នក​មិន​គួរ​បង្ខំ​សំរាប់​ការ​ប៉ះ​ពាល់​លើ​រាងកាយ​នោះ​ដែរ។ សកម្មភាព​នោះ​នឹង​ផ្តល់​នូវ​ភាព​យល់​ច្រលំ​យ៉ាង​ធំ។ អ្នក​គួរ​តែ​បង្ហាញ​នូវ​ការ​គោរព​លើដៃគូ​របស់​អ្នក ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។

៥. ការ​ស្តាប់

ការស្តាប់​គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​នៅ​ក្នុង​តំណាក់​កាល​ដំបូង​នៃ​ទំនាក់ទំនង ក៏ដូច​ជា​ការ​ណាត់​ជួប។ អ្នក​ត្រួវ​បង្ហាញ​ដៃ​គូរណាត់​របស់​អ្នកថា អ្នក​ស្គាល់​គេ​ច្បាស់​ជាង​មុន​បន្ទាប់​ពី​ការ​ណាត់​។

៦. ការ​ផ្តល់​ភាព​ស្រសល់​ថ្លា​សំរាប់​ការ​ណាត់

សូម​អ្នកក​ធ្វើ​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរអាច​ធ្វើ​បាន​ជាមួយ​គ្នា​ដោយ​គ្មាន​ការ​ខ្មាស់​អៀន។ អ្នក​អាច​រើស​យក​កន្លែង​ផ្សេងៗ ដូចជាសួន​ទឹក កន្លែង​ប្រគំ​តន្ត្រី ឬទៅ​មើលកុនមនោសញ្ចេតនា ឬកំភ្លែង​ជាដើម។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​ក៏បាន តែ​កុំ​អង្គុយ​ពី​រឿង​ស្មុគ​ស្មាញ ឬ​បញ្ហា​មិនល្អ​នានា។

៧. ការទំនាក់​ទំនង

អ្នក​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​ឲ្យ​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​​ស្វែង​ភាព​ស្រដៀង​គ្នា​រវាង​អ្នក​នឹង​គេ។ នេះ​ជា​ចំនុច​ល្អ​ដើម្បី​ឲ្យ​អ្នក​កាន់​តែ​យល់​ចិត្ត​គ្នា។

៨. សេចក្តី​រំពឹង

អ្នក​ត្រូវ​ខំ​ប្រឹង​ធ្វើ​ខ្លួនឲ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត គឺ​បង្ហាញ​ភាព​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ម្តង​បន្តិច​ៗ​សំរាប់​ដៃគូណាត់​របស់​អ្នក​។

៩. ការ​សើច

ការ​សើចគឺ​ជារឿង ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល និង​គួរ​ឲ្យ​ទាក់​ទាញ។ វា​ក៏​មធ្បោយបាយ​ល្អ​បំផុត​ក្នុងការ​បំបាត់​នូវ​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច​ដែរ។

១០. ការ​បង្ហាញ​នូវ​ចំណាត់​អារម្មណ័

សូម​អ្នក​ទទួល​យក​រអារម្មណ៍ល្អ​ ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់របស់​គ្នា​ទៅ​វិញទៅមក។ ប្រើ​ប្រាស់​ពាក្យ​សំដី​បង្ហាញ​ការ​ខិត​ខំ​ប្រឹង​ទាំង​អស់​ដែលដៃ​គូ​របស់​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​នេះ មិន​អាសារបង់​ឡើយ។

 

សញ្ញាទាំង៧ បញ្ជាក់​ថា​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​កំពុង​ក្បត់​នឹង​អ្នក

CheatingSpouseអ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ស្រួល​នៅ​ក្នុង​ពោះ អ្នក​ដឹង​ថា​មាន​អ្វី​មិន​ស្រួល  តែ​មិន​អាច​កំណត់​ថា​មាន​បញ្ហា​នៅ​ត្រង់​ណា។ ដូច​គ្នា​ដែរ​នឹង​មនោសញ្ចេតនារវាងអ្នក និង​ដៃ​គូ។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​​ថា​គេហាក់​ដូច​ជា​​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ  តែង​តែត្រលប់​មក​វិញ​យឺត  ឬចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ដោយ​គ្មានមូល​ហេតុជាដើម    ហើយ​រាល់​​ពេល​ដែល​លើក​រឿង​នេះឡើង​មក  គេ​តែ​ង​តែ​បដិសេធជានិច្ច។ ហេតុ​នេះហើយយើង​នឹង​បង្ហាញ​នូវ​៧ចំនុច​ ដែល​អ្នក​​អាច​យកទៅ​សង្កេត​មើល​បាន ៖

១. “ បង​ស្រលាញ់អូន តែ​បង​មិន​លង់​ស្រលាញ់​អូនទេ “

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​លឺ​ឃ្លា​នេះ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរ​តែ​ប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​មែន​ទែន​ទៅ។ នេះ​ជា​សញ្ជា​មិន​ស្រួល​ឡើយ។

២. “ពួក​យើង​គ្រាន់​តែ​ជាមិត្ត​ភក្តិ “

ឃ្លានេះ​ ក៏​ជា​សញ្ញាណ ដែល​អាច​នឹង​បង្ហាញ​ឡើង​ដោយ​ដៃ​គូ​ក្បត់​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដែរ។ បើ​សិន​ជា​ដែ​គូ​របស់​អ្នក​តែង​តែ​ចំណាយ​ពេល​យ៉ាង​ច្រើន​ជាមួយនឹង​មិត្ត​ថ្មី​ម្នាក់​នោះ   នេះ​វា​កាន់​តែ​បង្ហាញ​ច្បាស់​ទៀត​ហើយ​ថាទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ​មិន​មែន​ត្រឹម​តែ​ជា​មិត្ត​ភាព​ឡើយ។

៣. ស្រាប់​តែ​ចង់​បាន​ភាព​ផ្ទាល់​ខ្លួន

បើ​សិន​ជា​អ្នក​ទាំង​២​តែងតែ​បើក​ចំហ​ដាក់​គ្នា​តាំង​ពី​ដើម​រហូត​មក​   តែ​ភ្លាម​ៗ​ភាព​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ស្រាប់​តែ​លេច​ចេញ​ឡើង ដូច​ជា​ការ​ដាក់​ពាក្យ​សំងាត់លើ​កុំ​ព្យូរទ័រ ទូរស័ព្ទ​ដែ ឬ​វិក័យ្យប័ត្រ​នៃ​ការ​ចំណាយ​ជា​ដើម​​នោះ។ សកម្មភាពទាំង​នេះ  សុទ្ធ​តែ​បាន​បញ្ជាក់​ថា​ដែ​គូរបស់​អ្នក​មាន​អ្វី​លាក់​បាំ​ង​នឹង​អ្នកហើយ។

៤. “ បង​​ត្រូវ​ការ​កន្លែង​សំរាប់ផ្តុំ​អារម្មណ៍​​ “

ស្រ្តី ឬ​បុរស​ដែល​កំពុង​តែ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ដទៃ​ផ្សេង​ទៀត តែ​ស្នើរសុំ​ឲ្យ​មាន​កន្លែង​ផ្ទាល់ខ្លួន   និង​ពេលវេលា​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ ពួក​គេ​អាច​និយាយ​ថា​នេះ​ គឺ​ដោយសារ​តែអារម្មណ៍​ស្មុគ្មស្មាញ និង​តប់​ប្រមល់​របស់ពួកគេ  ប៉ុន្តែនេះ​ជា​សញ្ញា​ប្រាប់​ថា​គេ​មាន​អ្នក​​ផ្សេង  ហើយ​កំពុង​ព្យាយាមស្វែង​រក​សេរីភាពរបស់​គេ។

៥. ទំលាប់​ធ្វើ​ការ​ជា​ប្រចាំ​របស់​គេ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ

ធ្វើ​ការ​យឺត​ម៉ោង     ទៅ​ធ្វើការ​​ខុស​ម៉ោង​ដែល​ធ្លាប់​ទៅ ឬ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ហួស​ហេតុ​លើ​ការ​ធម្មតា ដែល​សឹង​មិន​ជាប់​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ងារ​ផង។ នេះ​ហើយ ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ គេ​កំពុង​ក្បត់​អ្នក​ហើយ។

៦. ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ហួស​ហេតុ​ជាមួយ​នឹង​កុំ​ព្យូទ័រ

សំរាប់​ពិភព​លោក​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន    ជាមួយ​នឹង​បច្ចេក​វិទ្យា​ដ៏​ទំនើប  ដើម្បី​ក្បត់​អ្នក​ ដៃ​គូរបស់​អ្នក​មិន​​ចាំ​បាច់​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​ផង​ទេ  ពី​ព្រោះ​ប្រព័ន្ធ​អ៊ីនធើណែត អាច​ឲ្យ​គេ​ធ្វើ​ការ​ទំនាក់​ទំនង​ជា​មួយ​អ្នក​ថ្មីបាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល។

៧. ការ​ហៅ​ទូរស័ព្ទ​អាថ៌កំបាំង និងចំនាយ​ពេល​យ៉ាង​ច្រើនជាមួយនឹង​ទូរស័ព្ទ

ការ​ក្បត់​ចិត្ត​ អាច​ចាប់​ផ្តើម​ដំបូង​បំផុត​តាម​រយៈទូរស័ព្ទ ពិសេស​គឺ​ទូរស័ព្ទ​ដៃ។ បើ​សិន​ជា​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​បិទ​ទូរស័ព្ទនៅ​ពេល​ដែល​ចូល​ទៅ​ដល់ ឬលុប​ប្រវត្តិ​នៃ​ការ​ហៅ​ទូរស័ព្ទ​របស់​គេនោះ   វា​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ពី​ការ​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​របស់​គេ​ហើយ។
 

ខូចចិត្តស្នេហាអាចបណ្ដាល​ឲ្យស្លាប់បាន

អ្នក​ណា​ៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា ការ​បែក​បាក់ ឬ​បាត់​បង់​មនុស្ស​ជា​ទីស្រលាញ់​របស់​ខ្លួន គឺ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ណាស់។ យ៉ាង​ណាមិញ មិនមាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់ គិត​ថា ជំងឺ​ស្នេហា​នេះ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្លាប់​នោះ​ទេ។

ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ដ​បាន​រក​ឃើញ​ថា អារម្មណ៍​ខូច​ចិត្ត​ដោយ​សារ​បាត់​បង់​អ្នក​ដែល​យើង​ស្រលាញ់​បំផុត គឺ​នឹង​នាំ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​ ធ្លាក់​ចុះ​ខ្សោយ ហើយ​ងាយ​នឹង​ឆ្លង​ជំងឺ​បំផុត​។

ការ​រក​ឃើញ​នេះ គឺ​អាច​ពន្យល់​បាន​ថា ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ខ្លះ តែង​តែ​ស្លាប់​ ក្រោយ​ពី​ស្វា​មី ឬ​ភរិយា​របស់​ខ្លួន ស្លាប់​មិន​បាន​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ផង​នោះ​។

ឧទាហរណ៍​ជាក់ស្ដែង​ អតីត​​នាយក​រដ្ឋ​មន្រ្ដី​របស់​អង់គ្លេស James Callaghan បាន​ស្លាប់​​ក្រោយ​ពី​ភរិយា​របស់​គាត់​បាន​ស្លាប់​ត្រឹម​១០ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​ដែរ តន្រ្ដី​ករ​ Johny Cash បាន​ធ្លាក់​ខ្លួន​ឈឺ​ដោយ​សារ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ហើយ​ស្លាប់​ក្រោយ​ពី​ភរិយា​របស់​គាត់​បាន​ស្លាប់​បាន​៤ខែ​។

លោក​សាស្រ្ដាចារ្យ Janet Lord ដែល​ដឹក​នាំ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​នេះ បាន​ពោល​ថា មាន​គូ​ស្វាមី​ភរិយា​ច្រើន​ណាស់ ដែល​បាន​ស្លាប់​បន្ត​បន្ទាប់​គ្នា ជា​ពិសេស​គឺ​អ្នក​ដែល​មាន​អាយុ លើស ៤០ឆ្នាំ​។ មូល​ហេតុ​ដែល​ពួក​គេ​ស្លាប់ គឺ​ដោយសារ​ជំងឺ​ឆ្លង​ផ្សេង​ៗ ដែល​នេះ​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​បាត់​បង់​នូវ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ដែល​ការពារ​ជំងឺ​ក្នុង​រាងកាយ។ យើង​អាច​និយាយ​បាន​ថា ការ​ខូច​ចិត្ត​ គឺ​បណ្ដាល​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ធ្លាក់​ចុះ ហើយ​ជា​លទ្ធផល​គឺ​ឈាន​ដល់​សេចក្ដី​ស្លាប់​។

ការ​ស្លាប់​ដោយ​សារ​ខូច​ចិត្ត​ក្នុង​អត្ថ​បទ​នេះ គឺ​មិន​សំដៅ​លើ​ការ​ស្លាប់​ដោយ​សារ​ការ​គិត​ខ្លី សម្លាប់​ខ្លួន​ ក្រោយពី​បែក​បាក់​ស្នេហា​នោះ​ទេ ពោល​គឺ​ដូច​អ្វី​ដែល​រៀង​រាប់​ខាង​លើ​។

 

ស្រ្ដី​ខូច​ចិត្ត រង​គ្រោះ​​លើសបុរស​៩ដង​!

ការ​បាត់​បង់​នូវ​មនុស្ស​ដែល​យើង​ស្រលាញ់​ពេញ​បេះ​ដូង គឺ​ពិត​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​ពិបាក​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត​។ ទំនាក់​ទំនង​ដែល​ធ្លាប់​តែ​ផ្អែម​ល្ហែម បែរ​ជា​ត្រូវ​ឈាន​ដល់ផ្លូវ​បញ្ចប់ គឺ​ពិត​ជា​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ពិបាក​នឹង​ទ្រាំ រហូត​ដល់​ខ្ទេច​ខ្ទាំ​ប្រេះ​ស្រាំ​បេះ​ដូង​ ប្រៀប​បាន​ដូច​រូប​ដែល​បង្ហាញ​នេះ​អញ្ចឹង​​។ ការ​សិក្សា​ថ្មី​បំផុតមួយ​បាន​បញ្ជាក់​ថា ស្រ្ដី​បាន​ទទួល​រង​គ្រោះ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ខូច​ចិត្ត​រឿង​ស្នេហា​នេះ​ មាន​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​​លើស​បុរស​ច្រើន​ដង​ណាស់​។

មិន​ត្រឹម​តែ​​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ការ​ខូច​ចិត្ត​ ឬ​ហៅ​សាមញ្ញ​ថា​ឈឺ​បេះ​ដូង​នោះ គឺ​ពិត​ជា​គ្រោះថ្នាក់​លើ​សអ្វី​ដែល​យើង​ធ្លាប់​គិត​ទៅ​ទៀត​។ ការ​ខូច​ចិត្ត​ ក៏​ជា​ដើម​ហេតុ​ដែល​នាំទៅ​ដល់​ការ​គាំង​បេះ​ដូង ឬ​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​នោះ​​ដែរ​។

មនុស្ស​ស្រី​ មាន​អត្រា​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​រង​គ្រោះ​ដោយ​សារ​ ការ​ឈឺ​បេះ​ដូង​នេះលើស​បុរស​ដល់ទៅ​៩ដង​ឯណោះ​ បើ​យោង​តាម​ការ​សិក្សា​ដ៏​ធំ​ចុង​ក្រោយ​នេះ​។ ក្រុម​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​អះ​អាង​ថា ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​អារម្មណ៍​ដោយ​សារ​រឿង​ស្នេហា​ អាច​បង្ក​ជា​រោគស្រ្ដេស​ និង​អាច​បង្ក​ជា​ជំងឺ​បេះ​ដូង​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​។

អានបន្ត...
 

វិធី​ធ្វើឲ្យ​ស្នេហា​ឆ្លង​ទ្វីប​នៅស្ថិតស្ថេរ​អមតៈ​!

តើអ្នក​ធ្លាប់មានប្រវត្តិស្នេហា​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ណាម្នាក់ដែលនៅ​ឆ្ងាយ​ពី​អ្នក​រហូត​ដល់​ក្រៅ​ប្រទេស​​ដែរឬ​ទេ? បើ​មាន​មែន​ តើ​អ្នកមាន​វិធីអ្វីខ្លះ ដើម្បី​ថែរក្សាស្នេហាឆ្ងាយ​កាយ​នេះ​ឲ្យ​បាន​ស្ថិតស្ថេរ? គេ​ថា ឃ្លាត​កាយ​ណាយ​ចិត្ត តែ​សម័យ​បច្ចេក​វិទ្យា​ទំនើប​នេះ ទោះ​បី​កាយ​នៅ​ឃ្លាត តែ​យើង​អាច​មើល​មុ​ខ​គ្នា​ឃើញ ស្ដាប់សម្លេង​គ្នាលឺ ប្រៀប​ដូចមាន​ត្រចៀក​ទិព្វ ឬ​ភ្នែក​ទិព្វ​ដូច្នេះដែរ​។

ការ​ឃ្លាត​ពី​គូស្នេហ៍​ដល់​រាប់ម៉ឺន​យោជន៍ គឺ​ពិត​ជាមិន​ងាយ​ស្រួលនោះ​ឡើយ ដូច្នេះ​ថ្ងៃនេះ ខ្មែរសារិកា សូម​នាំ​ម​ក​ជូន​លោក​អ្នក​នូវ​វិធី​ចំនួន​៥​យ៉ាង ក្នុង​ការ​ថែរក្សាអណ្ដាត​ភ្លើង​ស្នេហ៍​ជាមួយ​គូស្នេហ៍​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយរបស់អ្នក ​កុំ​ឲ្យ​រលត់ ទោះ​បី​មាន​ខ្សល់​ ព្យុះ ភ្លៀង​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ​។

អានបន្ត...
 
ទំព័រ 1 នៃ 5